Panikos priepuoliams slopinti, vaistinėse yra parduodami vitaminai magnis ir B grupės, taip pat gali paprašyti jie turi augalines kilmės nereceptinių vaistų miegui ir nerimui mažinti, čia būtų pirmas žingsnis. Kitas dalykas, narkotikai kaupiasi poodiniame riebaliniame sluoksnyje, tad reikia naudoti daug skysčio ir prakaituoti. Visa kas aukščiau parašyta tinka daryti namų sąlygomis. Jeigu yra galimybė galite daryti detoksikaciją.
Tada susirasti pirmą pasitaikiusią narkomanų anonimų grupę ir pradėti lankyti ten susitikimus arba vykti į rimtą reabilitaciją.