@Miroslav
1. nevartoti
2. pradžioje, nustojus vartoti gerti šiek tiek daugiau vandens
3. naudoti vitaminus (Magnis, B, D) ir gerai maitintis
4. palaikyti fizinį krūvį (sportas, fizinis darbas)
5. laikytis dienotvarkės (miegas/darbas/poilsis 8/8/8)
