@PavardeTu ir @VardasAs
Pirmas žingsnis tiesiog nevartoti. Antras žingsnis, kai negalėsi nevartoti ieškoti pagalbos. Gal detoxą darytis. Trečias žingsnis kai jau lengviau bus kvėpuoti po lomkių, dirbti su savo galva, psichologas, grupės, reabilitacijos ir t.t. Sustoti įmanoma