Labas Lina, niekas apart tavęs pačios nesugebės sustabdyti tavo vartojimo. Turi tiesiog sustoti ir išgyventi. Tai ką naudoji, daro savo įtaką (kalbu apie viską ne tik apie narkotikus, bet apie maistą, gėrimą, vitaminus ir t.t.). Emocijos irgi taip pat, reikia išgyventi nevartojus ir jos susitvarko. Dažnai vienam tokias situacijas praeiti sunku, tada NA grupės padeda https://www.prevencija.lt/pagalbos-resursai/na-grupes/ išsakyti kaip keitiesi/jautiesi ir išgirsti kaip keičiasi kiti. Kartu praleisti laiką kai nieko nesinori.
Gydymo ir pagalbos asenelas būtų.
Detoksikacija, psichologo/psichaitro konsultacijos, minesotos programa, 40 dienų pokyčių programa su vadovu, NA grupės, reabilitacija.
Pradėk nuo NA