Alkoholio vartojimo įpročių keitimo planas

Kodėl turėčiau alkoholį vartoti rečiau ir mažesniais kiekiais?

1. …

2. …

3. …

Aplinkybės, kurie mane skatina vartoti alkoholį:

Kaip galėčiau jų išvengti?

Kaip galėčiau susirasti naujų draugų?

1. …

2. …

3. …

Kaip galėčiau paįvairinti savo laisvalaikį ir atsikratyti nuobodulio?

1. …

2. …

3. …


1 Komentaras

  1. Laima

    Sveiki, alkoholį vartoju jau senai. Man 54 metai, bet tik dabar pradėjo mane žlugdyt. Geriau visą savaitę, tik vakar baigiau. Jaučiuosi tragiškai, galva prikišta šieno, kojos sunkiai eina, valgyt nenoriu, veidas ištino, nors toks nebuvo, vienu žodžiu blogai. Visiškai nedarbingas žmogus, Tiesiog noriu negerti.
    Du kartus į savaitę sportuoju, bet po sporto būtinai atsigeriu buteliuką alaus, ale teisinu save, kad noriu atsigerti.

Leave a Reply to Laima Atšaukti atsakymą.