La, čia šeik tiek info apie stimuliuojančius https://www.prevencija.lt/pagalbos-resursai/stimuliuojancios-medziagos-ir-anabolikai/ iš to ką perskaičiau atrodo kaip ekstazi ar kažkas panašaus. Bet ne esmė pavadinimas. Jaustis taip ir turi, nes kurį laiką kūnas turi atsistatyti, tiesiog medžiagų pusiausvyra (savo vidine chemiją). Dabar geriausias vaistas yra geras maitinimasisi gal net vitaminų papildomai naudojimas, kalcis, magnis, B grupė, D ir daug skysčių naudojimas. Kai pasijusi šiek tiek geriau, galima pagulėti vonioje ar pirtyje paprakaituoti (esmė išprakaituoti, tik nepersistengti). Jeigu matai kad labai važiuoja stogas (negali miegoti, eina gliukai), būtinai reikia pas šeimos gydytoją, išrašys vaistų. Juos naudoti griežtai pagal gydytojo nurodymą ir neilgą laiką, nes nuo jų taip pat vystosi priklausomybė. Visa tai daugiau mažiau su fizine sveikata, bet įprotis linksmintis užsimetus yra daug baisesnis dalykas ir kol neišmoksi linksmintis be svaigalų vis grįši ir grįši, todėl NA grupės būtų pirmoji pagalba https://www.prevencija.lt/pagalbos-resursai/na-grupes/ Suprantu kad gali neatrodyti smagiai, bet yra gerų grupių. Dar vienas dalykas, – dienotvarkė. Ją svarbu susidaryti ir jos laikyti, miegoti po 8/10 val. Bent tris/keturis kartus maitintis. Ir bent kelis kartus išeiti pasivaikščioti.
Sėkmės ir stiprybės