Kaip mesti rūkyti?
-
Kaip mesti rūkyti nepriaugant svorio
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės nesiryžta mesti rūkyti – jie bijo, kad nebegalės kontroliuoti savo valgymo įpročių ir priaugs daug svorio. Ypač tai svarbu moterims. Ko gero, net plaučių vėžio grėsmė moterų negąsdina taip, kaip grėsmė sustorėti, todėl kartais vien dėl to nesiryžtama mesti rūkyti. Reflekso slopinimas valios pastangomis dažniausiai baigiasi tuo, kad atsisakę vartoti…
Written by
-
Lazerio terapija – lengviausias būdas mesti rūkyti
Dauguma šiandien rūkančių suaugusių žmonių rūkyti pradėjo paauglystėje. Ironiška, užsirūkę pirmą cigaretę, jie norėjo būti panašūs į suaugusius! O tapę suaugusiais sutiktų daug atiduoti, kad galėtų išsivaduoti iš kažkada vaikišku protu sudarytos sutarties. Statistika teigia, kad ne mažiau, kaip 70 procentų rūkančiųjų norėtų atsikratyti šio įpročio ir yra jau ne sykį nesėkmingai bandę mesti rūkyti.…
Written by
-
Rūkymas – epidemija, siaučianti visame pasaulyje
Rūkymas – dūmų, susidariusių smilkstant augalinės kilmės preparatams, įkvėpimas su oro srautu. Rūkymo metu į organizmą papuola aktyviosios medžiagos. Pirmiausia į plaučius, po to į kraują, tuomet su krauju nugabenamos į smegenis, o po to išnešiojamos po visą organizmą. Paprastai rūkomos medžiagos, turinčios narkotinių savybių – tabakas, hašišas, marihuana, opiumas ir kt. Rūkymas, tai yra…
Written by
-
Rūkymas kenkia ne tik smegenims, bet ir spermai
Anokia čia paslaptis, kad rūkymas kenkia sveikatai. Kieno neįtikina perspėjimai, užklijuoti ant cigarečių pakelių, tegul įsiklauso į rūkančių giminių, kaimynų, kolegų užsitęsiantį kosulį ir krenkštimą, tegul pasidomi statistika, teigiančia, kad kasmet apie pekis milijonus žmonių miršta nuo su rūkymu susijusių ligų. Akivaizdžiausias yra neigiamas rūkymo poveikis plaučiams. Statistika tačiau teigia, kad daugiausiai gyvybių nusineša rūkymo…
Written by
-
Žolės rūkymas
„Žolės rūkymas“ reiškia susmulkintų kanapės stiebų, lapų, žiedų, sėklų rūkymą. Apie žolės rūkymą diskutuojama itin daug, nes kai kuriose šalyse jis nėra draudžiamas. Sklando nuomonė, kad žolės rūkymas nėra nei kenksmingas, nei pavojingas. Kanapės yra labiausiai pasaulyje ir Europoje paplitęs augalinės kilmės narkotikas. Lietuvos Narkotikų kontrolės departamento duomenimis, labiausiai šalyje tarp narkotinių ir psichotropinių medžiagų…
Written by
-
Rūkymas žudo po penkis milijonus žmonių per metus
Kodėl rūkymas žudo? Vienoje cigaretėje yra apie 4000 cheminių medžiagų. Kai kurios iš jų yra mums puikiai žinomos ir naudojamos buityje. Pavyzdžiui: Acetonas – nagų lako valiklis. dažų skiediklis Amoniakas – tualeto valiklis Vandenilio cianidas – nuodai Kadmis – automobilių akumuliatorių skystis DDT- insekticidas Metanolis – raketų kuras Naftalinas – atbaido kandis Nikotinas – narkotinė…
Written by
-
Ko dar nežinojote apie rūkymą
Apie rūkymą ir gyvenimą Pasaulio svekatos organizacijos duomenimis pasaulyje kas 8 sekundės miršta žmogus nuo su rūkymu susijusių priežasčių. Nuo rūkymo sukeltų ligų miršta daugiau žmonių, negu nuo alkoholio, kokaino, heroino, autokatastrofų, gaisrų, AIDS ir savižudybių kartu sudėjus. Vieno iš dešimties suaugusio žmogaus mirties priežastis – rūkymo sukeltos ligos. Kiekviena surūkyta cigaretė gyvenimą sutrumpina 11…
Written by
-
Kodavimas nuo rūkymo
Kodavimas nuo rūkymo – ieškantiems lengvų kelių Būtent tokia buvo pradinė visų kodavimo metodikų, padedančių atsisakyti žalingų įpročių, taip pat ir rūkymo, paskirtis. Kodėl tai lengvas kelias? Ogi todėl, kad norinčiam užsikoduoti lyg ir nieko nereikia daryti, tik ateiti pas specialistą. Bet taip, kaip ir bet kuris lengvas kelias, kodavimas nuo rūkymo turi nemaža negatyvių…
Written by
-
Pleistras nuo rūkymo
Pleistras nuo rūkymo – tai ant odos klijuojamas pleistras, iš kurio nikotinas per odą palaipsniui patenka į organizmą. Nuolatinį potraukį rūkyti sukelia tabako gaminiuose esantis nikotinas, kuris sukelia priklausomybę. Staiga nustojus rūkyti, kaip ir kitais priklausomybės atvejais, pasireiškia abstinencijos sindromas – nemalonių požymių visuma, atsirandanti dėl to, kad organizmas nebegauna įprastos dozės nikotino. Pleistrai nuo…
Written by
-
Rūkymo žala
Rūkymo žala žmogaus organizmui Rūkymo žala organizmui yra įrodyta. Plaučių, gerklų, burnos vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos, lėtinė obstrukcinė plaučių liga – dažniausiai pasireiškiančios rūkymo pasekmės. Rūkymas žudo. Kiekvienais metais šimtai tūkstančių žmonių visame pasaulyje miršta nuo ligų, sukeltų rūkymo. Vienas iš dviejų pakankamai ilgai rūkančių žmonių miršta nuo ligų, sukeltų rūkymo. Pusė iš jų…
Written by